康乐设施如何充分利用您的水疗假期

泰丽丝水疗中心专家阐述养生保健的诸多健康益处

相关文章

假日能让我们暂时逃离日常生活,对于那些生活忙碌的人士来说,水疗是对其宝贵时间的有效利用。但是假期里的哪些活动能帮您彻底恢复身心呢?我们询问了我们的专家——卓美亚梅喜拉海滩水疗度假酒店泰丽丝水疗中心的资深理疗师,该中心是科威特南部沿海地区放松身心的天堂。

 

为什么要去养生假日?

假日养生主要就是放松和减压。除了提供多种保健疗法、全方位活动和放松课程,该旅程还提供游览当地景点和风景名胜的机会。

 

在水疗中心如何做到减压?

一般而言,客人身上的压力类型是肌肉问题和情绪困扰,如急躁、愤怒、焦虑和抑郁。控制压力和焦虑水平的关键是要让自己放松。

对我们大多数人来说,通常会选择在水疗中心度过一天来放松休息,这背后也有很科学的道理。例如,按摩对心理和身体的健康都有好处。多项研究证实,人类的触摸会释放催产素荷尔蒙,它有助于抵消压力荷尔蒙。按摩可以减轻压力、降低血压、减轻肌肉紧张和疼痛、促进循环并产生健康感。

 

水疗酒店入住伊始,应采取哪些放松方式?

空中旅行、睡眠不足、在陌生环境中航行以及时差都会导致压力。为了缓解压力,我们推荐热石按摩和海藻裹敷疗法。温热疗法能够消除紧张、缓解肌肉僵硬、促进血液循环和新陈代谢,从而消除时差症状。而海藻裹敷能够产生一种健康和放松感。您的皮肤经过深度去角质,然后用温热海藻进行包裹,海藻将它的矿物质、维生素和微量营养素渗入身体中,帮助身体深层排毒。这种疗法能刺激血液循环、促进新陈代谢、缓解疼痛和旅行压力。

 

在护理项目之间,如何充分利用水疗设施?

先利用暖热设施放松并缓解压力。众所周知,桑拿房和蒸汽室可以放松身心,但它们还有许多其他好处,如清洁皮肤、舒缓紧张、排毒、减轻压力、松弛肌肉和打开呼吸,这些都是让您的身体为按摩护理做好准备的好方法。

 

如何充分享受水疗住宿体验?

为了实现更好的理疗效果,您首先要与理疗师谈下您的需求。咨询是尽可能提高护理效果的关键。这样理疗师能够确定您的需求、喜好和问题,然后为您提供个性化服务,从而真正对您产生效果。结束理疗后,理疗师将为您提供关于家庭护理、教育、健康和生活方式的建议,这样您就可以在家里继续巩固效果。为了达到充分效果,我们建议您定期接受护理。

 

泰丽丝水疗中心的专家们如何保持健康?

我们通过无咖啡因和低糖低脂的饮食来保持健康。我们还会经常锻炼身体。当需要排毒按摩时,我们选择用手促进淋巴引流,通过轻柔的按摩刺激淋巴系统。轻柔有节奏的按摩可促进淋巴系统清除代谢废物、多余液体和细菌。我们也做泥疗,这在水疗狂热爱好者中很受欢迎。在全身厚厚地涂抹富含有益矿物质的泥浆是排毒的好方法,或者说这是工作结束后对自己的奖励。