Наши занятия по йоге, организованные в идеально подходящем для них месте, подойдут как для опытных, так и для начинающих спортсменов.
Виды йоги
Йога на свежем воздухе
- Помогает расслабиться, привести в порядок тело и сознание и создать отличное настроение. После этих занятий вы станете лучше контролировать собственное тело и дыхание, а также почувствуете прилив сил и энергии.
Йога для детей
- Эти занятия совмещают спорт и игры. Йога помогает детям развивать силу, гибкость и уверенность в себе. Приглашаем вас ознакомиться с расписанием занятий йогой для детей в детском клубе Kuda Koli Kids Club.
Йога на закате
- Наш инструктор ждет всех желающих заниматься йогой на закате около бара B4R. Приглашаем как начинающих, так и опытных спортсменов присоединиться к инструктору и укрепить свои силу и дух. С расписанием этих бесплатных групповых занятий можно ознакомиться в нашем «Календаре здоровья».
Хатха-йога:
- идеальный вариант для тех, кто никогда ранее не занимался йогой. Занятия, рассчитанные на любой уровень подготовки, проходят в расслабляющей, спокойной и дружеской обстановке. Главная цель таких занятий — обучение основам техники дыхания, практики асан и их взаимной координации.
Динамическая йога
- Этот вид йоги представляет собой комплекс движений, позволяющий высвободить накопившуюся в теле энергию. Занятия динамической йогой стимулируют симпатическую нервную систему и готовят вас к новому энергичному дню.
Аштанга-йога
- Эти занятия рассчитаны как для начинающих, так и для более опытных спортсменов. В их основе лежат фундаментальные принципы йоги, а главное внимание уделяется взаимной координации асан и техники дыхания, что позволяет добиться правильного чередования дыхательных циклов. Этот активный вид йоги поможет вам укрепить тело и восстановить энергетические ресурсы.
Йога-нидра
- Йога-нидра, основанная на принципе сознательного глубокого сна, позволяет добиться полного расслабления души и тела. Она поможет вам избавиться от беспокойства и научит справляться со стрессовыми ситуациями повседневной жизни.
Пранаяма
- Пранаяма — это техника, позволяющая с помощью различных упражнений научиться управлять собственным дыханием и с помощью легких и тела контролировать поток «праны» — вашей жизненной силы.
Медитация
- Медитация очищает, исцеляет, приводит в равновесие и заряжает энергией наши энергетические центры, отвечающие за психофизическое состояние. Она направляет потоки энергии и позволяет сохранить физическое и психическое здоровье и душевное равновесие.
Для получения дополнительной информации и бронирования свяжитесь с нами:
- Эл. почта:vittavelilifestyle@jumeirah.com