便利设施瑜伽
参加我们的私人或团体课程，由酒店内部的瑜伽教练亲自指导
无论您平时就经常练习瑜伽还是偶尔来一次，在您理想的场所，总有合适您的课程。
瑜伽类型选择
空中瑜伽
- 此练习借助重力放松和重新调整身体、集中思想并振奋精神。可令您体验身体释放和能量流动的感觉，同时增强对身体和呼吸的觉知。
儿童瑜伽
- 此课程将瑜伽和娱乐巧妙地结合在一起。它有助于增强体力和灵活性或提升自信心。请查看我们店内的每周课程表，了解 Kuda Koli 儿童俱乐部儿童瑜伽课的具体日期和时间。
日落瑜伽
- 与 B4R 的瑜伽教练一起练习令人放松而又活力满满的日落瑜伽——初学者和高级瑜伽修习者皆可参加！查看酒店内的健身日历，了解免费团体瑜伽课的具体日期和时间。
哈达瑜伽
- 非常适合之前从未练习过瑜伽的人士；该课程针对所有水平的瑜伽修习者，为大家创造一个休闲、获支持和平静的学习环境。课程要点为呼吸、姿势和顺位的基本原则。
动态瑜伽
- 该类型借助身体动作来释放全身的活力能量。它可激活神经系统，让您为一整天的繁忙做好准备。
阿斯汤加瑜伽
- 欢迎初学者和中级修习者参与此课程。这项练习专注于基础环节，将姿势与呼吸协调一致，完成一系列流畅优美的姿势。运动流课程旨在激发身体能量并唤醒精神能量。
瑜伽休息术
- 瑜伽休息术指的是“有意识的深度睡眠”状态，让身体和头脑得到彻底的放松。它有助于缓解焦虑，增强您应对日常压力的能力。
呼吸控制法
- 呼吸控制法指通过一系列经由肺部和躯干的练习延长并控制呼吸的技巧，可调整体内的能量流。
冥想
- 通过冥想，我们可以清洁、疗愈、平衡并激活负责身心健康的能量中心。冥想专注于全身的能量循环，让您保持身体、情绪和精神健康。
如需更多信息或预订，请联系我们：
- 电话：+960 664 2020