Йога на свежем воздухе
Помогает расслабиться, привести в порядок тело и сознание и создать отличное настроение. После этих занятий вы обретете лучший контроль над собственным телом и дыханием, а также почувствуете восстановление сил и заряд свежей энергии.
Йога для детей
Для удовольствия и лучшего восприятия йоги детьми, мы предлагаем занятия, совмещенные с играми. Йога помогает детям развивать силу, гибкость и уверенность в себе. Приглашаем вас ознакомиться с расписанием занятий йогой для детей в детском клубе Kuda Koli Kids Club.
Йога на закате
Наш инструктор ждет всех желающих заниматься йогой на закате около бара B4R. Приглашаем как начинающих, так и опытных йогов присоединиться к инструктору и укрепить свою силу и дух. С расписанием этих бесплатных групповых занятий можно ознакомиться в нашем «Календаре здоровья».
Хатха-йога
Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки и особенно хорошо подходят для начинающих. Познакомьтесь с йогой поближе в расслабляющей, спокойной и дружеской обстановке. Основной целью данных занятий является обучение основам техники дыхания, практики асан и их взаимной координации.
Динамическая йога
Этот вид йоги представляет собой комплекс движений, позволяющий выплеснуть накопившуюся в теле энергию. Занятия динамической йогой стимулируют симпатическую нервную систему и готовят вас к новому энергичному дню.
Аштанга-йога
Эти занятия рассчитаны как для начинающих, так и для более опытных йогов. В их основу положены фундаментальные принципы йоги, а основное внимание уделяется взаимной координации асан и техники дыхания, чтобы добиться правильного чередования дыхательных циклов. Этот активный вид йоги поможет вам реализовать свой физический потенциал и восстановить энергетические ресурсы. Отличный вариант для тех, кто любит спортивные физические нагрузки.
Йога-нидра
Йога-нидра основана на принципе сознательного глубокого сна. Йога-нидра — это полное расслабление и спокойствие тела и сознания. Поможет вам избавиться от беспокойства и научит справляться со стрессовыми ситуациями повседневной жизни.
Пранаяма
Пранаяма — это техника, позволяющая с помощью различных упражнений научиться управлять собственным дыханием и с помощью легких и туловища контролировать поток «праны» — вашей жизненной силы.
Медитация
Медитация позволяет очищать, исцелять, приводить в равновесие и заряжать энергией наши энергетические центры, отвечающие за психофизическое состояние. Медитация помогает нам контролировать проходящие через нас потоки энергии, тем самым сохраняя свое физическое и психическое здоровье и душевное равновесие.
|