Йога на свежем воздухе

Помогает расслабиться, привести в порядок тело и сознание и создать отличное настроение. После этих занятий вы обретете лучший контроль над собственным телом и дыханием, а также почувствуете восстановление сил и заряд свежей энергии.

Йога для детей

Для удовольствия и лучшего восприятия йоги детьми, мы предлагаем занятия, совмещенные с играми. Йога помогает детям развивать силу, гибкость и уверенность в себе. Приглашаем вас ознакомиться с расписанием занятий йогой для детей в детском клубе Kuda Koli Kids Club.

Йога на закате

Наш инструктор ждет всех желающих заниматься йогой на закате около бара B4R. Приглашаем как начинающих, так и опытных йогов присоединиться к инструктору и укрепить свою силу и дух. С расписанием этих бесплатных групповых занятий можно ознакомиться в нашем «Календаре здоровья».

Хатха-йога

Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки и особенно хорошо подходят для начинающих. Познакомьтесь с йогой поближе в расслабляющей, спокойной и дружеской обстановке. Основной целью данных занятий является обучение основам техники дыхания, практики асан и их взаимной координации.

Динамическая йога

Этот вид йоги представляет собой комплекс движений, позволяющий выплеснуть накопившуюся в теле энергию. Занятия динамической йогой стимулируют симпатическую нервную систему и готовят вас к новому энергичному дню.

Аштанга-йога

Эти занятия рассчитаны как для начинающих, так и для более опытных йогов. В их основу положены фундаментальные принципы йоги, а основное внимание уделяется взаимной координации асан и техники дыхания, чтобы добиться правильного чередования дыхательных циклов. Этот активный вид йоги поможет вам реализовать свой физический потенциал и восстановить энергетические ресурсы. Отличный вариант для тех, кто любит спортивные физические нагрузки.

Йога-нидра

Йога-нидра основана на принципе сознательного глубокого сна. Йога-нидра — это полное расслабление и спокойствие тела и сознания. Поможет вам избавиться от беспокойства и научит справляться со стрессовыми ситуациями повседневной жизни.

Пранаяма

Пранаяма — это техника, позволяющая с помощью различных упражнений научиться управлять собственным дыханием и с помощью легких и туловища контролировать поток «праны» — вашей жизненной силы.

Медитация

Медитация позволяет очищать, исцелять, приводить в равновесие и заряжать энергией наши энергетические центры, отвечающие за психофизическое состояние. Медитация помогает нам контролировать проходящие через нас потоки энергии, тем самым сохраняя свое физическое и психическое здоровье и душевное равновесие.