ФитнесФитнес-центр Talise Fitness на курорте Jumeirah Vittaveli

Поддерживайте идеальную физическую форму благодаря нашему современному тренажерному залу, расположенному прямо над водой. Черпайте вдохновение в панорамных видах на Индийский океан, занимаясь на первоклассных тренажерах в нашем фитнес-центре. Выведите свои занятия на новый уровень после бесплатной персональной тренировки. Также мы проводим тренировки на пляже, от круговых тренировок до занятий стречингом.

Для тех, кто ищет гармонию души и тела, мы предлагаем индивидуальные и групповые занятия йогой. 

Физические занятия в фитнес-центре Talise Fitness

Пилатес

Эти умеренные физические упражнения в первую очередь направлены на развитие мышц торса, выносливости и гибкости без набора мышечной массы. Во время тренировок выполняются движения, развивающие навыки владения собственным телом и сознанием. Наше занятие для начинающих представляет собой дающие умеренную нагрузку упражнения, выполняемые на ковриках. Цель занятий — развитие мышц торса и гибкости, а также умения правильно дышать и держать спину. С помощью регулярных занятий по системе «Пилатес» можно добиться отличного владения своим телом, плоского живота, стройных ног и красивой сильной спины.

Тайский бокс

Порхайте как бабочка и жальте как пчела после наших превосходных круговых тренировок. Эта энергичная тренировка включает в себя комбинацию тренировок по боксу, работу с весами и аэробные нагрузки.

Фитбол

Основные упражнения с большим надувным шаром, называющимся фитболом, хорошо способствуют развитию умения владеть своим телом. Эффект достигается благодаря тому, что для удержания равновесия на неустойчивом шаре осуществляется постоянная работа постуральных мышц. В результате совершенствуется осанка, улучшается аэробная выносливость и повышается мышечный тонус.

Растяжка

Наши занятия по растяжке очень простые и не требуют никакого дополнительного оборудования. В ходе тренировок при постепенном растягивании мышц повышается гибкость тела и увеличивается диапазон движения суставов.

Фитнес-тренировки с персональным тренером

Наши профессиональные фитнес-инструкторы помогут вам создать необходимую мотивацию и достичь поставленных перед собой фитнес-целей, будь то развитие выносливости, силы или потеря лишнего веса. На первом занятии вы получите квалифицированную оценку вашей физической формы.

Интенсивные круговые тренировки

Эти интенсивные занятия зарядят вас энергией и повысят уровень вашей физической подготовки. Такие тренировки на время с высокими нагрузками и минимальными периодами отдыха рассчитаны на полное использование вашего морального и физического потенциала.

Аква-спиннинг

Эти тренировки для всего тела дают все преимущества аэробных нагрузок высокой интенсивности при минимальном воздействии на суставы и мышцы. Повышается гибкость, улучшается осанка и расслабляются мышцы. Такие занятия до минимума снижают возникающую после тренировок боль в мышцах благодаря массажному эффекту при движении в воде и снижению общей температуры тела.