FitnessTalise Fitness im Jumeirah Vittaveli

Lassen Sie sich beim Training in unserem Fitnessstudio vom Blick auf das Meer inspirieren

Ähnliche Einrichtungen

Halten Sie sich in unserem topmodernen Fitnessstudio über dem Wasser fit. Lassen Sie sich vom Panoramablick auf den Indischen Ozean inspirieren, während Sie die erstklassige Ausstattung unseres Fitnessstudios nutzen. Verleihen Sie Ihrem Training frischen Wind mit kostenlosem Personal Training. Wir bieten auch Kurse am Strand an – von Zirkeltraining bis Stretching.

Für jene, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten, bieten wir private und Gruppen-Yogakurse an. 

Talise Fitness-Aktivitäten

Pilates

Diese sanfte Form des Trainings fokussiert sich darauf, die Körpermitte zu stärken sowie Ausdauer und Flexibilität auszubauen, ohne zusätzliche Muskelmasse zu schaffen. Dabei kommen verschiedene kontrollierte Bewegungen zum Einsatz, die Körper und Geist fordern. Unser Anfängerkurs setzt sich großteils aus sanften Bewegungen zusammen, die auf einer Matte durchgeführt werden. Der primäre Fokus liegt dabei auf Wirbelsäulentraining, Atmung, Stärkung der Körpermitte und Flexibilität. Regelmäßiges Pilates-Training führt zu einem ausgeglichenen, starken Körper mit einem flachen Bauch, schlanken Beinen und einem starken Rücken.

Thai-Boxen

Gleiten Sie wie ein Schmetterling und stechen Sie wie eine Biene mit unserem großartigen Box-Zirkeltraining. Dieses belebende Workout umfasst Schlagpolster-Training, Kraft- und Ausdauertraining.

Fitball

Bei diesem Sport geht es darum, die Balance zu verbessern und die Stabilität der Körpermitte durch die Nutzung eines Fitballs (ein großer, aufblasbarer Ball) in Kombination mit einfachen Fitnessbewegungen zu steigern. Die Instabilität des Fitballs sorgt dafür, dass die Skelettmuskulatur durchgehend arbeitet und sich immer wieder anpasst, um das Gleichgewicht des Körpers zu halten. Eine effiziente Art, die Haltung zu verbessern sowie Muskulatur und Herz-Kreislauf-System zu stärken.

Stretching

Unsere Stretchingkurse sind einfach und erfordern keine Geräte. Bei diesen Kursen sollen die Muskeln gedehnt, die Muskelflexibilität gesteigert und der Bewegungsumfang der Gelenke vergrößert werden.

Persönliches Fitness-Programm

Unsere ausgebildeten Fitnesstrainer motivieren und unterstützen Sie, während Sie an der Erreichung Ihrer persönlichen Gesundheits- und Fitnessziele arbeiten – egal ob Sie Kondition aufbauen, kräftiger bzw. flexibler werden oder abnehmen wollen. Die erste Trainingseinheit beginnt mit einer umfassenden Fitnessbewertung.

Ultimatives Zirkeltraining

Durch dieses intensive Zirkeltraining gewinnen Sie neue Energie und wachsen über sich hinaus. In zeitlich festgelegten Sets gehen Sie an Ihre Grenzen und trainieren intensiv mit kurzen Ruhepausen.

Aqua-Spinning

Dieses Workout für den ganzen Körper bietet die Vorteile von intensivem Ausdauertraining, während die Auswirkungen auf Gelenke und Muskeln minimiert werden. So werden Flexibilität, Haltung und Muskelentspannung verbessert. Der Muskelkater wird deutlich reduziert, weil die Bewegung im Wasser einen Massageeffekt hat und die Kühle des Wassers Ihre allgemeine Körpertemperatur senkt.