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The Aviation 健身俱乐部

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The Aviation 健身俱乐部

The Aviation 健身俱乐部不仅是一家健身中心,更是一所充满活力的娱乐中心,客人们可在此尽情锻炼、探索全新领域,或者安静下来享受全身心的放松。

航空俱乐部的健身场馆内,各种先进器材一应俱全,还特别设有私人桑拿房和蒸汽房,在这里消磨一个下午,绝对能收获美好体验。

从专业的团体运动课程,到双层游泳池和网球学校,无处不是令人爽快的健身方式。这里有高科技的健身设备和体贴周到的工作人员,无论您只想放松一番,还是希望磨练运动技能,都能让您不虚此行。

 

团体运动

我们的团体运动课程极富挑战性和趣味性,适宜各级别的运动爱好者。

我们开设的九门课程均由业内知名的健身教练设计,能够让您在充满趣味的集体氛围中塑身健体、愉悦心情。这些课程新颖有趣,并且类别齐全,无论您希望达成什么目标,都可以在这里实现。

The Aviation 健身俱乐部的团体运动课程包括:

有氧杠铃

BODYPUMP™ 是一种锻炼全身肌肉的有氧杠铃操,时长 60 分钟,能够有效牵动全身大肌肉群,需要充分利用力量训练房的重量级设备,练习深蹲、推举、托举以及屈腿等等。在教练的帮助和启发下,您可选择适合自己的杠铃,伴随激昂的音乐,朝着目标全速前进!

平衡操

BODYBALANCE™ 融瑜伽、太极和普拉提于一体,在锻炼身体柔韧性和力量的同时,让心灵回复宁静。通过一系列精心设计的伸展动作和姿势放松下来,全神贯注控制呼吸的节奏,在优雅的音乐中体会和谐与平衡之道。

动感单车

RPM™ 让您跟随激情四射的音乐节奏,享受在室内极速骑行的乐趣。在团体教练的带领下,学习爬坡、平地、山地、计时赛、间歇训练等各种模式。充分挖掘自己潜藏的运动天赋,体验挥汗燃脂的畅快感觉。

循环训练

循环训练是一门新推出的课程,时长 60 分钟,帮助您塑身健体、紧致线条。这门课程由航空俱乐部的私人教练倾情奉上,可谓是有氧运动和核心肌肉调节的巅峰训练。循环训练的重点在于“核心”肌肉,通过流畅有力的动作,由内而外舒展身体,达到延年益寿的效果。课程包括 30 分钟的有氧运动和核心肌肉调节训练,其间需要进行 TRX 悬挂训练,然后是平衡球和自由力量训练,最后以时下流行的拉伸和强化运动收尾。

训练营

这门课程将力量训练、耐力训练和有氧心肺训练结合起来,为健身运动带来前所未有的突破。训练营利用航空俱乐部和迪拜网球馆得天独厚的设施条件,成为阿联酋最具挑战和考验的健身项目。来这里尽情体验速效健身的兴奋感觉吧!

TRX 悬挂训练

TRX 悬挂训练最早由美国海军海豹突击队开发使用,主要利用身体的自然移动方式,根据锻炼者设定的目标和难易程度,完成动感而有趣的锻炼过程。TRX 悬挂训练课程能够增强力量、锻炼平衡性、改善灵活性和耐力,当然,最重要的一点是快速燃脂!

有氧搏击

BODYCOMBAT™ 有氧搏击操的灵感来源于武术,并糅合空手道、拳击、跆拳道、太极和泰拳的动作特点,让您在激烈的节奏中完全释放。聆听专业教练的指导,伴随着动感音乐挥拳出击,在弹跳间领悟有氧健身的真谛。

健身操

BODYATTACK™ 是一种来源于体育项目的有氧运动,主要目的是锻炼力量和耐力。这门高强度间歇训练课程将有氧运动与力量和耐力练习完美结合起来。合着动感节拍,跟随教练的舞步,和大家一起尽情摇摆吧,从业余爱好者迅速变成真正的健身达人!

腰腹核心训练

CXWORX™ 主要锻炼躯干和关节周围的小肌肉群,时长 30 分钟,其目的是增强上半身与下半身的协调性。这个项目有助于收紧腹部和臀部,同时改善肌肉力量,并且预防受伤。

 

私人训练

我们提供有资质的专业私人教练,为您量身定制健身计划,激励您早日达成目标。

无论是瘦身减肥,还是强身健体,我们都能通过脚踏实地的训练方法,助您一臂之力。

我们的私人教练团队凭借过硬的专业技能,秉承个性化服务的宗旨,陪伴您轻松打开健身之门,或助您迈上新台阶。

所有续期和新加入的会员均可获得我们提供的“个人高效训练专案”,帮助更好地评估锻炼成果,此外我们在每季度还会重新进行评估,根据会员的个人改善情况调整训练方案。

 

教练档案

航空俱乐部的私人教练团队可为您制定个性化的健身计划,无论是经常锻炼的健身者还是刚刚起步的新手,在这里都能找到理想的方案,达成期望的目标。

 

Jezreel Manso

Jezreel 曾在菲律宾从事私教工作多年,经验丰富。作为菲律宾的一流私人教练,她对这份工作总是满怀热忱,积极奉献。

Jez 拥有菲律宾国立大学 (Philippines State University) 的体育学学士学位,她认为每个人的身体都是一件独特的艺术品,值得用心雕琢,力求完美。

专长

  • 减重 / 瘦身
  • 运动训练
  • 塑形

 

Nickson Lara

Nick 三年前在迪拜开始他的职业生涯,并迅速成长为私教界的明星。他一直以务实见效作为工作目标并为之全心付出,帮助不少学员实现了目标。

Nick 是国际体育科学协会 (ISSA) 认证的健身教练,能够同时为初学者和希望尝试新鲜事物的健身爱好者提供私人训练。

专长

  • 减重
  • 增肌
  • 塑形
  • 体能训练

 

会员资格

加入The Aviation 健身俱乐部,开始通往健康和幸福的美好旅程。会员可以自由使用我们的健身器械,收费标准也非常灵活,有一年制、半年制、三月制,您可根据自己的生活方式随性选择。

The Aviation 健身俱乐部会员可免费获得“个人高效训练专案”,轻松开始全新健身计划。此外,会员在卓美亚 Creekside 酒店的餐厅和酒吧消费还可享受 25% 的折扣。

 

联系我们

更多有关会籍费用的信息,请联系我们的会籍负责人。