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游泳

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游泳

卓美亚海滩酒店泰丽丝健身中心提供三种不同等级的游泳课程,可满足各年龄段和不同游泳水平的客人。

初学等级:

该等级的课程可使 4 至 5 岁的儿童适应泳池的深水区,并在泳池中或泳池周围感觉更加舒适,同时还教授水上安全知识。要通过该课程,游泳者必须能够独自游 25 米或更长距离。

改善泳姿等级:

对于 5 岁或以上的儿童,我们根据其能力和年龄来安排不同等级的课程。每一等级阶段都设有需实现的目标。

阶段 1 – 5 至 6 岁的儿童将学习自由泳和仰泳的基础知识。

阶段 2 – 年龄 6 至 8 岁的儿童将继续进行自由泳和仰泳训练,还将开始学习蛙泳。

阶段 3 – 8 至 11 岁的游泳者将继续提升之前学习的泳姿,并开始培养蝶泳的技能和技巧。游泳者将接受结合所有泳姿的训练,并开始进行耐力游泳。

竞赛等级:

游泳者将学习所有竞技游泳方面的知识,包括翻腾式转身、赛前准备、个人混合泳转换、规章制度、取消资格的标准等等。该课程旨在使 11 岁及以上的游泳者能够忍受中等到高等强度的游泳训练。